特莎·莎蒙(Tesa Saulmon)

心神

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忧虑是我们所有人都经历过的。这可能与财务安全,我们的未来,安全,关系或健康有关。 担心的是,对可能发生的负面事件的不安全感,不安和恐惧感(可能与这些担忧一样不切实际)是您在[[…]

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当我第一次听到这个词时,我不太理解。这是否意味着保持冷静?这是否意味着停止我正在做的事情?这是精神技能还是身体技能? 我把它放在后燃器上,直到我开始看到它,然后才回到它,[…]

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如果您难以将恩典和宽恕应用到自己身上,那可能会成为压倒性的情绪。自尊心低下的人经常有自责的习惯,难以给自己恩典。内感可能会压倒一切。有时是针对过去的事情,有时是针对未说过的单词或所说的单词。 […]

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我是在几周前写的,这真是使我的生活变得如此重要。 有人认为界限是负面的,但是,如果我告诉您,界限是健康的呢?我读了一篇引用临床心理学家豪斯(Howes)博士的文章。他将边界定义为我[…]

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 您是否曾经听过朋友和/或家人发泄的声音,感觉您经历了一些创伤。您对前任最好的朋友生气,还是想保护家人免受伤害?您是否听说过新闻发生了什么事,但心跳骤减,微弱的疼痛[…]

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   如果您从未有过自杀的念头,那么理解它的感觉可能是具有挑战性的。如果您一生中考虑过自杀,就会感到极度孤立,可能无法与他人谈论。对于我来说,这是一个艰难的课题,原因有几个,但我想要[…]

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