疗法 Growth

勇于克服的勇气

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对上帝有信心有时很困难。相信“一切发生的原因”会对人身伤害感到沮丧和不屑一顾。在这一集中,我们的嘉宾Tom Wojnarowski牧师和我关注了这个问题。汤姆牧师热衷于帮助人们成长为耶稣的个人和追随者。在 […]

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Vasundhra Gupta是一位精神作家,教练和演讲者,旨在简化灵性并帮助您找到属灵的恶作剧。尽管我们在宗教上存在分歧,但我和瓦松德拉都是寻求理想答案的人,因此通过不同的信仰经历了精神上的觉醒。 Vasundhra还提供非常规且负担得起的精神工作坊[…]

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边界通过在我是什么与我不是之间建立清晰的界限来保护您的个人自我。界限的缺乏为其他人确定您的想法,感受和需求打开了大门。定义边界是确定您将接受和拒绝他人的行为的过程。环境 […]

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亚伯拉罕·斯卡利(Abraham Sculley)和法尼·罗登(Fani Rondon)都是热情的精神健康倡导者,他们已经合作了三年多。他们专注于提高心理健康意识并消除与精神疾病相关的污名。由于他们的文化和种族背景不同,作为黑人的亚伯拉罕和作为黑人-拉提纳妇女的法尼都带来了[…]

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你听说过激进的接受吗?也许是由您的治疗师或社交媒体提供的?有了激进的接受,我克服了自欺欺人的思想,伤害,有毒的人际关系,焦虑和沮丧,并从中康复。激进的接受是当您停止与现实战斗时,当事情没有按照您希望的方式进行时,停止以冲动或破坏性的行为做出回应[…]

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有毒行为不仅会造成伤害;它损害了幸福感,促使我们相信它反映了其他人如何看待我们。在高中时,我记得一个社交媒体平台,您可以匿名提交有关某人的评论。用户可以登录并查看其他人对其发布的内容。我记得有一个特别的评论[…]

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这是一个大胆的声明,并且有不健康的感觉,例如自杀念头。在这个博客中,我谈论的是社会和社交媒体始终对幸福充满期待。诸如恐惧,悲伤和愤怒之类的负面情绪是生活的基本组成部分,有时我们会在如何应对[…]

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忧虑是我们所有人都经历过的。可能与财务安全,我们的未来,安全,关系或健康有关。 担心的是,对可能发生的负面事件的不安全感,不安和恐惧感(可能与这些担忧一样不切实际)是您在[[…]

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当我第一次听到这个词时,我不太理解。这意味着保持镇定吗?这是否意味着停止我正在做的事情?这是精神技能还是身体技能? 我把它放在回火炉上,直到我开始看到它,然后才回到它,[…]

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如果您难以将恩典和宽恕应用到自己身上,那可能会成为压倒性的情绪。自尊心低下的人常常有自责的习惯,难以给自己宽限期。内感可能会令人不知所措。有时是针对过去的事情,有时是针对未说过的单词或已说过的单词。 […]

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特莎·莎蒙(Tesa Saulmon)

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