自杀意识
如果你从未有过自杀思想，可以挑战理解它的感受。如果你有关于你生命中的自杀，那么它可以感到非常孤立，可能会与别人谈论不可能谈论。这是我有几个原因对我来说是一个艰难的主题，但我想分享一些想法。
1.延误
当自杀思想强烈时，可能会觉得自己没有其他选择。重要的是要记住这些想法将通过。延迟你的选择结束你的生活。
转移是关键：
- 开始电视系列是如此美好，你不能停止
- 外出，感到活着
- 与支持者的朋友和家人交谈
- 听听让你开心的音乐
- 艺术
证明自己错了，你的意思是更多。延迟您的选择将使您证明自己错误，并允许强烈的感情通过。
2.讲道
鼓起勇气并告诉别人很重要。这可能是你所做的最难的事情，但我想告诉你，它是如此值得！让某人在你身边，你是值得的，我们会爱你，直到你能爱自己。
让我打字再次iwethey会爱你，直到你能爱自己。
只是打字，为我的眼睛带来强烈的泪水。我们不会告诉别人对我们意味着多少;我们有多爱他们或他们很重要，让改变这一点。
3.打电话给支持线，看起来克里希，但它不是!!!对于那些觉得自己无法在他们的直接生活中告诉别人的人来说，这是一个很好的资源。这些人都知道如何处理危机。
4.创建一个安全的地方，这是如此重要！我有隐藏的武器许可证。我向自己和丈夫做出了承诺，如果我处于一个低廉的地方，并且计划的思想在我的脑海中突然出现，我会让他知道，他会把它锁定在我没有访问的地方。酒精和药物不是答案，避免这些都是成本。越来越优先，不逃避感受。
你并不孤单
许多人认为他们孤独地感受到这种方式，你不是！它感觉非常孤单，隔离和寒冷。打开，让我们告诉你，你并不孤单。这将改变，它并不总是有这种感觉。
6.获得治疗方法
这不是结束，有很棒的专业人士都在有帮助。在我的一个治疗课程中，我的治疗师说我克服了很多，你做得很好，当我以为你是我醒来的一个人来看看自己生命的新闻时，有一点。
困住了我。当然，我做了更好的工作，但我有专业的伟大指导。
我希望每个人都知道，你可以克服任何事情。给它时，这不是结束。
现在这不是结束。这甚至还没开始结尾。但是，也许是开始的结束。温斯顿·丘吉尔
7.人们不这么关注
如果有人有自杀思想或行动，你应该认真对待。自杀的思想和或行动在任何情况下都不是任何年龄的正常反应，在任何情况或反应中。说某人正在谈论和思考它的注意力，只会让他们感觉更独处。这种误解是致命的。
对别人做的，因为你会让他们对你做 - 7:12
8.你能做些什么来帮助别人？
- 问你能做些什么吗？如果他们什么都不说，只是坐在他们身边。让他们知道你在乎。
- 听到个人听，问他们是如何思考和感觉，这是重点态度。当有人受伤时，让他们关心他们。
- 在危机期间和之后与他们保持联系
- 减少对有害物体的访问
帮助他们与他们相提并论 国家自杀预防生命线
- 如果它是严重的，你认为有人会采取行动，可以911.告诉他们所爱的人。他们可能很生气，但你正在拯救他们的生活。
幸存者是最勇敢的人。你很勇敢。
有一天，你会讲述你现在如何克服你现在的事情的故事，它将成为某人艾瑞斯生存指南的一部分。– UNKNOWN
这 国家自杀预防生命线 is 1-800-273-8255.
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