这一集是关于朱莉娅斯蒂尔的损失，悲伤和健身的对话。朱莉娅在2013年失去了她的丈夫，在她28岁时到罕见的肝癌。在几个月和年后，朱莉娅利用她的悲伤来创造积极的生活方式改变。她参与了14年的NCAA田径运动，继续记录她心碎，诚实的博客，不需要的W.朱莉娅的健身，运动和悲伤之旅’在美国Lacrosse杂志，灵魂循环和监护人的旅程已经出现。她目前在佛罗里达州和她的丈夫居住，他被称为社交媒体上的普通人，最近去年2月有她的第一个儿子。朱莉娅经营着最大的免费寡妇健身Facebook集团，称为寡妇黑暗健身。

在这次采访中，朱莉娅和特斯讨论：

• 当你悲伤时，对被不同地对待的担忧
• 在悲伤的同时发现你生活中的稳定性
• 弥补悲伤的情绪范围
• 在深沉的萧条和悲伤的时候，朱莉娅和特萨在床上起床
• 悲伤“爱在里面转过身来”
• 展示爱情
• 在悲伤期间打击自我厌恶
• 健身如何帮助朱莉娅通过悲伤的情绪，最终帮助她对自己和她的生活感到更加自信
• 悲伤的非线性阶段
• 使用自己以外的生活，你有助于作为携带的手段
• 支持系统的重要性以及始终尊重该支持系统的重要性
• 在损失和通过悲伤连接后找到爱情
• 朱莉娅’对Widowers的最佳建议

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朱莉娅 Steier

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特萨萨萨尔蒙

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