2020年12月12日
忧虑是我们所有人都经历过的。这可能与财务安全,我们的未来,安全,关系或健康有关。
令人担忧的是,对可能发生的负面事件的不安全感,不安和恐惧感(与这些担忧一样不切实际)是您作为人类可能会遇到的最不愉快的情绪之一。它也是最常见的之一。这会让人感到虚弱,压倒,沮丧,令人担忧,恐惧和愤怒。
看起来像什么?
小孩子看起来像什么?
所以,我们能做些什么?
善于自我同情,自我照顾,并通过运动吸引身体。我们都知道,运动会产生快乐的荷尔蒙,这时候我们比以往任何时候都更需要它。对正在发生的事情,涉及的人,原因是什么,可以控制什么,无法控制的什么以及必须接受什么感到好奇。这很重要。
我们如何克服这个?
我们没有-我们做到了。过去,克服它是创可贴。要真正治愈,就必须解决。
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