2020年2月2日
我是在几周前写的,这真是使我的生活变得如此重要。
有人认为界限是负面的,但是,如果我告诉您,界限是健康的呢?我读了一篇引述文章 豪斯博士 临床心理学家。他将边界定义为我结束的线,其他人开始。
所有关系中都需要边界,而不仅仅是浪漫。边界是人们制定的简单标准,可用来确定其他人如何围绕它们采取行动。例如,它们可能包括可接受的行为和不可接受的行为,以及在有人违反这些限制时如何应对。直到我年轻时,我一直没有受到适当的界限教育,他在抑郁症中挣扎。我会牺牲自己去陪伴家人。反过来,这又延续了我的浪漫关系。
它何时更改?经过多年的治疗。 但是,边界需要维护。我不得不在最近的这里学习这种困难的方法。
大约在同一时间,达斯汀走进了我的生活,这很有帮助。我一直告诉自己;我需要一个可以在需要时将我放到我位置的人。意思是,我需要一个有界限的人,并且不怕告诉我有关界限的信息。
简单地说,画一条线来限制一个区域。从心理上讲,对自己的行为和情感负责,而不对他人的行为或情感负责。您的配偶,朋友,父母,祖父母,子女,同事和任何人际关系都可能发生这种情况。
您可以有两种不健康的边界。首先,对他人的情感和行为承担更多的责任。第二,期望别人对自己的感觉和行为承担更多的责任。
如果您认为是,那么您可能会遇到维护界限的问题。如果您在4周前问我,您有界限吗,我无疑会回答地狱。今天问我,我会告诉你,我以为我的界限很强,但是后来发现,界限需要不断维护。我不太擅长支持我的。
为自己站起来
自我意识
知道你需要什么
坦率
明确要优先
健康的人际关系需要明确的界限。大多数父母不会让成年子女在家中滥用毒品或酗酒。如果界限清楚,孩子就很少有机会操纵父母的爱以获得他们想要的东西。大多数夫妻都同意,作弊是一种边界入侵。如果您已经说过这是您不会容忍的,并且确实发生了,那么一个人没有理由为自己的行为辩护。如果您让您的朋友知道友谊是一条双向的道路,并且您觉得自己的需求没有得到满足,那么您将有一个平台来讨论对方的感受,行为可以改变或这种关系可能会变得更好。
您值得看似合适,暂时或不可谈判的任何界限。
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